Апрель 12th, 2023 
raven000 Пастозность ног — это достаточно популярная неприятность, которая тревожит как парней, так и женщин. Опасность в ногах, боль, истощенность, опухание — это признаки, причины которых скрываются намного поглубже.
Пастозность ног: причины
Наиболее распространенной причиной отечности считается, разумеется, истощенность, что в особенности свойственно для людей, которые проводят весь день на ногах. Также, ноги начинают разбухать мощнее в жару. Часто на боли и опасность в ногах сетуют спортсмены и люди трудного физического труда. Пастозность вполне может быть обусловлена приемом ряда гормональных медицинских препаратов. Не далека данная неприятность и для беременных девушек. Вторая команда риска — люди с чрезмерным весом.
Опасность и собрание воды в ногах могут возникать также при многообразных заболеваниях почек и мочевыделительных путей, и печени, сердечнососудистой системы, лимфатических участков, щитообразной железы. Существенно намного чаще неприятности с отечностью фиксируются среди лиц преклонного возраста. В отдельных случаях синдром трудных ног появляется при недостатке в организме белка, что довольно часто встречается среди почитателей многообразных жестких диет.
Отчего же в материях организма стартует собираться жидкость? Это сопряжено, прежде всего, с несоблюдением циркуляции лимфы и крови в организме. Также, имеет место и изменение баланса минералов, например — калия и натрия. Для обычной жизнедеятельности в организме всегда должно поддерживаться баланс между данными 2-мя элементами. В случае, если уровень натрия улучшается, внутриклеточные воды выходят в место между клетками, итогом чего и считается пастозность ног.
Если у вас регулярно отекают ноги, вы ощущаете опасность, истощенность и боль, то стоит в первую очередь направиться за медицинской консультацией, в связи с тем что это вполне может быть предшественником варикозного расширения и ряда иных, не менее солидных болезней.
Отеки ног: лечение при помощи диеты
Как было произнесено, отеки — это итог увеличения в организме числа натрия и понижение калия. Если отеки — это ваша неприятность, то стоит незначительно скорректировать собственный рацион.
Прежде всего, нужно понизить число натрия. Основной его ресурс — это поваренная сахар. Если вы приверженец резкий, ароматных и резких яств, то вам нужно быть осмотрительнее. Попробуйте сблизить число соли к максимуму.
Также, нужно дополнить число калия. Он находится в подобных продуктах, как петрушка, редис, капуста, горошек, морковь, смородина, кабачки, инжир, мед, виноградный раствор, сливы, виноград, тыква, грейпфруты и слива.
Советуется употреблять лишь аккуратную воду. Откажитесь от газированных напитков и пива, ограничьте число кофе и чая.
Как снять пастозность ног дома: экспресс — способы
Что делать, если утром вы едва дошли до дома и не можете обуться в тапки, в связи с тем что ноги стали чересчур велики? Тогда можно пользоваться определенными элементарными и мгновенными способами.
Сперва прилягте и подбросите под ноги несколько подушек так, чтобы они оказались выше значения головы. Сейчас передохните незначительно в подобном расположении, чтобы жидкость могла размеренно распространиться по всему телу. Можете применять при этом мочащий тоник.
Помните, что пастозность ног — это неприятность, с которой необходимо сражаться, в связи с тем что иначе вероятны ненужные результаты.
Сейчас изготовьте себе особую ванночку для ног. Жидкость должна быть немного горячей, свежей. Разведите в ней несколько столовых ложек океанской соли (за отсутствием применяют и обычную поваренную). Запустите ноги в воду и держите так по крайней мере 20 секунд.
После ванночки проведите массаж стопы и лодыжек — это полностью нормализирует кровообращение и нормализирует стекание лимфы из тканей.
Опубликовано в рубрике 
