Wisentbull.Ru

Каждому среди нас надо иметь белую ухмылку, как у восхитительной женщины из рекламы распространенной пасты. Однако, пока, далеко не все могут похвастаться такой ухмылкой. Дело даже не в том, что «злосчастные» не ухаживают за полостью рта, но в том, что они ошибочно это делают.

Оказывается, недостаточно просто очищать зубы, нужно делать данную процедуру верно, принимая во внимание несколько моментов:

· время очистки,

· число чисток в день,

· нужные приборы

· и технику проведения.

Вот главные факторы в вопросе, как верно очищать зубы.

Даже наиболее новаторская паста и щетка возможно окажутся тщетным получением, если очищать зубы ошибочно. Чтобы этого не случилось, увеличиваем собственные познания об уходе за полостью рта и используем их на деле.

«Как очищать зубы». Момент первый: время очистки.

Очищать зубы необходимо в течение 3-х секунд (максимум 2-ух), уделяя каждому отделу около 30 сек: высокий ряд справа/слева, нижний ряд справа/слева. Комфортно применять особые таймеры для очистки зубов.

«Как очищать зубы». Момент 2-й: чисело чисток.

Специалисты советуют вести операции очистки два раза в сутки. На вопрос, когда очищать зубы, они в унисон выговаривают: днем, после завтрака, и утром, после ужина. При этом они выделяют, что важнейшей считается как раз вечерняя очистка, в связи с тем что убранный налет, сложившийся на зубах за день, будет хорошей основой для повышения и размножения бактерий. На протяжении дня довольно развевать рот после пищи жидкостью, можно скушать яблоко либо пользоваться жевательной резинкой.

«Как очищать зубы». Момент 3-й: приборы.

Для полновесного ухода за зубами потребуется паста, щетка, зубная нить и фторосодержащий гель.

Пасту необходимо выбирать с содержанием фтора, как раз она нужна для наших зубов. При своеобразных трудностях (при воспалениях, кариесе и т.д.) имеет резон купить пасту узконаправленного действия (отбеливающую пасту, для чувствительных зубов, детскую и т.д.). Отбеливающими пастами необходимо пользоваться временами, не регулярно, в связи с тем что это может увеличить чувствительность зубов.

Также, необходимо купить фторосодержащий гель. Его необходимо применять 2-3 раза в месяц после вечерней очистки, гель вымывать не следует.

Перечень зубных щеток так высок, что иногда теряешься при приобретении этого значительного девайса. Протяженность вычищающей головки не должна быть больше 30 миллиметров, по-другому процесс очистки едва ли будет успешным. Что же касается щетины, то владельцам крепких зубов вполне подойдет зубная щетка средней жесткости, а при предрасположенности к воспалениям лучше выбрать щетку с нежной щетиной.

Период применения зубной щетки – 3 месяца, после этого ее необходимо выкинуть, даже если представляется, что она «как новая». Что же касается очень распространенных спортивных щеток, то у них, бесспорно, есть определенные превосходства, однако вычищающая картина подобных щеток осуществляет лишь радиальные перемещения.

Также, для полновесного ухода за зубами потребуется зубная нить – флосс. Она просто незаменима в чистке интердентального места, куда нет доступа даже самым новаторским зубным щеткам. Необходимо отвлечь кусок нити (около 30 сантиметров), концы нити навернуть на средние пальцы и внимательно подчистить интердентальное место, для любого интервала применяя аккуратный участок нити. Перемещения должны быть мягкими, чтобы не испортить десну.

«Как очищать зубы». Момент 4-й: техника очистки.

Абсолютное большинство среди нас очищает зубы горизонтальными перемещениями, такой метод не только лишь не содействует очищению рта, однако при мощном надавливании зубной щеткой еще и травмирует ткань. Радиальные перемещения при очистке зубов также неэффективны. Они будто суют останки загрязнений к десне, где те размещаются и начинают «создавать». Радиальные перемещения полагаются лишь при очистке жевательных плоскостей.

Верные перемещения – подметающие, при очистке высшего ряда зубов – под углом 45 C снизу вверх, при очистке нижнего ряда – сверху наверх.

Начинать чистку полости рта необходимо с очистки наружной плоскости зубов, потом пройти к внешней, дальше жевательной. Потом перейти на чистку языка, на котором находится масса бактерий. Заканчивается операция легким массажем десен, полосканием рта и применением зубной нити.