Wisentbull.Ru

Как ясно из ее наименования, ананасная диета подразумевает потребление этих плодов в еду – 3 раза в сутки, за завтраком, обедом и ужином. Самый простой ее вариант – выгрузочная монодиета, нацеленная на 1 день. Ананасная «выгрузка», при неимении противопоказаний, может производиться раз в неделю. При этом на протяжении дня разрешено скушать лишь кг ананаса, поделив его на 4 приема. Временная ананасная диета дает возможность за 1 раз сбавить 500-700 граммов веса. Часто применяя данный способ, можно почти легко привести себя в фигуру за несколько лет. Есть и не менее простая модель данной диеты-«однодневки»: помимо ананаса, при ней разрешается потребление сока из этого плода (1 литр), который необходимо употреблять незначительными дозами на протяжении дня.

2-й вариант – белково-ананасовая диета: на ней можно «сидеть» на протяжении 2-ух месяцев. Есть разрешается мясо, грибы и фрукты (помимо крахмалистого картофеля и вкусной моркови). Ананас можно есть в отдельности или соединять с ними – например, в салатах. В роли заправки разрешено применять темный перец и нектар апельсина. Ананаса при следовании данной диеты можно есть до 700 граммов в сутки, не очень жирного мяса – менее 300. Число других товаров не настолько важно, единственное требование: для изготовления яств невозможно применять никакое масло, даже постное. Выдержав данную диету 2 недели, можно освободиться от 4-х–5-и кг избыточного веса.

Есть также многодневный вариант диеты на ананасах: ее рацион довольно разнороден. Требование тут одно – ананас в обязательном порядке должен находиться в любом приеме еды: на завтрак и ужин надеется скушать его по 100 граммов, но в обед – 150. Питание при данной диете трехразовое. За завтраком, помимо ананаса, можно скушать высушенный кусок хлеба и кусок сыра, либо 2 яички, либо 150–200 граммов расслабленной ветчины. Еще один неплохой вариант, очень аппетитный и необходимый – гречка с ананасом: мюсли (2 ст. л.) гасят естественным йогуртом, без ароматизаторов и консервантов, и выпивают ананасным пюре (по 50–100 граммов любого продукта). Виды обеда следующие: 200 граммов вареного мяса или 300 – не очень жирной рыбы и блюдо из овощей (оливье, икра либо салат из моркови, залитый постным маслом). В конце концов, за ужином можно скушать плодовый салат либо тушеные фрукты, или съесть 0,5 л естественного йогурта – тогда он целиком подменяет питание, помимо ананаса. Данная ананасная диета довольно разнородна, однако низкокалорийна. Все-таки, выносится она достаточно просто и приступов голода у тех, кто на ней «сидит», как правило не отмечается. При стремлении ее можно повторить, продлив до 10-ти суток – но только в случае, если вы себя прекрасно ощущаете. Такая ананасная диета (оценки это признают) позволит «сбавить» от 5-и до 8 кг.

Диете на ананасах, как и самому этому плоду, продолжительное время причисляли эксклюзивные качества. Их объединяли со возможностью находящихся в нем препаратов дробить жиры. На базе ананаса был основан препарат из трав «Бромелайн», имеющий естественный белок, приобретенный из его мякоти. В инструкции к нему произнесено, что он способен совершенствовать обмен веществ, дробить жиры и белки. Из рук в руки скитается рецепт «магической» спиртовой (!) настойки на ананасе, будто бы качественно дерущейся с излишним весом: ее рекомендуют употреблять по столовой ложке за четверть дня перед едой. Есть при этом, как принимается, можно все – ананасная наливка с успехом сгладит все погрешности в питании, просто тогда необходимо взять особую ложечку чудо-средства.

Но определенные ученые полагают, что роль бромелайна в расщеплении жиров не подтверждена. Ананас на самом деле содействует похудению – говорят они, но только с помощью собственной низкой питательности (48 ккал на 100 граммов). Потому не следует рассчитывать на чудесный эффект от потребления в еду этого плода: не сдерживая себя в мучнистом, постном и сладеньком, вы едва ли достигните результата.