5e228652

Синдром неспокойных ног – лечение малоприятного положения

Вы не одиноки, если вам вынесли приговор «синдром неспокойных ног». Лечение насчет этого расстройства требуется 15% населения США. Данный недуг известен со стародавних времен. Еще в 1685 году одним лекарем было изображено положение определенных людей, которые перед сном чувствуют тягостное «тревога в ногах и руках, таким образом не может дремать, как будто находясь в месте наиболее суровых пыток».

Как установить синдром неспокойных ног?

Лечение назначается, если установлен диагноз. Однако как установить, имеется ли у вас СБН?

Ответьте на следующие вопросы, которые вам должен бы задать понимающий доктор:

• Ощущаете ли вы, что в конечностях будто бы «носятся мурашки»?

• Появляется ли такое ощущение не только лишь в ногах, но также и в руках?

• Становится ли вам легче, если вы встаете, делаете пару шагов либо примите ванну? Становится ли легче от массажа?

• Возникает ли это неприятное положение, если вы продолжительно сидите, к примеру, в автомобиле?

• Когда намного чаще тревожит это положение? Ночами?

• Кто-то из вашей семьи сетовал на такие чувства?

• Говорит ли ваш супружеский спутник, что в процессе сна у вас дергаются ноги?

Если на некоторые из этих вопросов вы дали ответ положительно, вероятнее всего, доктор заявит, что у вас СБН — синдром неспокойных ног.

Лечение СБН

К большому огорчению, пока нет действенного излечения от этого расстройства. Но есть успокоительная информация, что СБН можно упростить и без использования медицинских препаратов.

Данный недуг характеризуется тем, что нет некоторого одного способа излечения. Упрощение приходит у любого нездорового персонально, исходя из того, какие занятия, манипуляции либо средства упрощают лично его положение. Для этого понадобится внимательность и настойчивость. То, что помогает некоторому одному человеку, у которого неспокойные ноги, не качественно для иного.

Потому, если вас терзает синдром неспокойных ног, лечение необходимо начать с того, чтобы установить, не обусловлено ли ваше положение какой-нибудь сокрытой болезнью, которая поддается излечению.

• Возможно окажется, что достаточно добавить в собственный каждодневный рацион витамин В12 либо объединения железа, и признаки СБН будут устранены. Но стоит посоветоваться с лекарем, чтобы чересчур множество минералов и витаминов не сломало вашему состоянию здоровья.

• Те, у кого замечен синдром неспокойных ног, лечение народными средствами могут начать с потребления товаров, имеющих металл в огромном количестве. Говорят, что определенным это весьма помогает.

• Будьте аккуратны с кофеином. У определенных он развивает признаки. Потому проверьте, нет ли связи с потреблением кофеина и усилением чувств в ногах. Вероятно, понадобится общий отказ от кофеина.

• Уменьшив число спиртного либо целиком отказавшись от него, определенные болезненные сумели освободиться от этого расстройства.

• Легкие упражнения перед сном помогли определенным людям организовать засыпание. Попробуйте и вы делать разные упражнения, только не пытайтесь активно заниматься физической культурой менее чем за 6 часов до сна – это может ухудшить положение.

• Если с возникновением малоприятных чувств появляется стремление сделать какое-нибудь перемещение, не подавляйте его. Будете уничтожать — признаки могут разойтись. Хочется походить, отправиться, взять ванну либо сделать массаж ног – сделайте это.

• В вариантах, когда в процессе долгого сиденья, например, в транспорте, тревожат ноги, прочтение сможет помочь вам оторваться.

Если требуется лекарственное лечение

Доктора из Фонда СБН (США), рекомендуют направляться к доктору, который в персональном порядке выберет лечащее средство как раз вам, исходя из вашего персонального положения. Иногда требуется не 1 медицинский препарат, но соединение нескольких.

Бывает, что лечащее средство, которое помогало продолжительное время, вдруг становится безрезультатным. Потому сотрудничайте с лекарем и не унывайте, если имеете синдром неспокойных ног. Лечение вероятно и с данным недугом можно управиться.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий