5e228652

Диета на воде: просто и качественно

Если вы хотите сбросить лишний вес оперативно и не помешать собственному организму, самым лучшим видом для вас будет диета на воде. Такой метод нормалицации веса весьма известен, и это логично, так как жидкость – основной ресурс жизни. Диета на воде сможет помочь вам сбавить до 8 кг избыточного веса за 6 месяцев.

В начале прошлого века врачи в процессе опытов узнали, что вся жировая ткань с бедер и животика в конце концов преобразуется в стандартную воду. Потому они сделали вывод, что если снизить размер жидкости в повседневном меню, то организм будет принужден переменять резервы жира, чтобы компенсировать дефицит воды. Однако как показала практика, что при подобном режиме человек чувствовал головокружения, дурноту, опасность в желудке, но это симптомы интоксикации организма. И в итоге число жировой ткани возрождалось. На данном опыты завершились.

В начале 90-х исследователи провели изучения, которые продемонстрировали, что девушки, выпивавшие 1,5 л воды в сутки, ощущали себя и смотрелись хуже, нежели те, которые применяли 2 л. Но это происходит, поскольку жидкость снабжает клетки калорийными средствами и кислородом. Как раз жидкость вводит из организма детали разрушения. Потому девушкам, которые принимают больше жидкости, сбросить лишний вес намного легче. Так врачами была спроектирована земная диета для похудения.

Есть несколько видов такой диеты. Вот самый простой и безопасный метод очистки организма. Утром, как только вы пробудились, необходимо съесть натощак графин чистой воды, небольшими глотками. Перед сном также съесть графин чистой воды. Жидкость, съеденная в самом начале дня, способствует стандартному функционированию кишечного тракта. Но жидкость, съеденная перед сном, содействует очищению организма.

Врачи могут предложить и такой вариант: перед завтраком съесть одну чашечку чистой воды, перед обедом — 2, но перед ужином — 3 чашечки чистой воды. Резон в том, что жидкость, съеденная перед приемом еды, займет некоторое место в желудке, стало быть, вы поглотите меньше еды. На подобном принципе базируется диета на воде.

3-й метод состоит в следующем: за 40 секунд перед приемом любой еды съесть графин жидкости. Если вам в начале дня вздумалось поесть, также необходимо съесть графин жидкости. Когда вы опьянеете жидкость за 40 секунд до приема еды, мозг обретет знак о том, что желудок заполнен. Тогда, вероятно, вы не пожелаете есть. Принципиально употреблять жаркую воду, прохладная вода негативно оказывает влияние на процессы пищеварения.

Сколько жидкости необходимо человеку в сутки? Большинство экспертов говорит о том, что норма – это 2 л в сутки (летом 3 л). Иная доктрина говорит о том, что, если разделить вес на 20, то выйдет нужное число воды. Но пить еду – нездоровая зависимость. Этого делать не следует, также как и употреблять после приема еды (лучше обождать около дня).

После того как ваша диета на воде приблизится к концу, нужно компенсировать витамины, «выстиранные» из организма. Необходимо отметить, что воду необходимо применять постепенно на протяжении всего дня, а не «включать» в себя литр за один раз. Так организм не сможет усвоить воду, и вы продлите собственный желудок – и тогда есть после окончания диеты будете больше.

Однако даже такая элементарная изначально диета на воде оценки имеет разного характера. Доминируют позитивные оценки, однако есть и негативные, которые сопряжены преимущественно с противопоказаниями. Множество жидкости может принести урон людям с заболевшими почками, которые просто не может управиться с излишним размером воды. У гипертоников множество жидкости может вызывать отеки и содействовать увеличению кровяного давления.

Жидкость — один из самых важных источников жизни на Земле. Однако не стоит забывать, что излишнее потребление даже такого продукта может помешать организму. Потому к этой диете, как и к любой иной, подходить необходимо с разумом. 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий